Praxis für Yoga und Entspannung in Regensburg
Hatha-Yoga Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene,
Offene Übungsstunden mehrmals in der Woche,
YOGA GRUNDKURS: Einführung in die Theorie und Praxis des Hatha-Yoga.
Theorie: Wirkungen der einzelnen Yogastellungen, die Notwendigkeit von richtiger Atmung und Entspannung, Ernährung und Meditation.
Praxis: Atemübungen, Auflockerungsübungen, 12 Grundstellungen, Entspannung mit Autosuggestion.