Modern Arnis - der philippinische Stockkampf - leitet sich von der philippinischen Schwertkampfkunst ab. Im Mittelpunkt des Trainings steht die Verteidigung gegen bewaffnete und unbewaffnete Angriffe mit Hilfe eines Rattanstockes, aber auch mit Alltagsgegenständen (Kugelschreiber, Schirm, Zeitung...) oder waffenlos mit den bloßen Händen. Schnelligkeit und Reaktionsvermögen werden in verschiedenen Drills trainiert. Darüber hinaus werden Körperbeherrschung, Koordination und Konzentration geschult.