Kyokushinkai ist Voll-Kontakt-Karate und zählt zu den härtesten Karatestilen weltweit. Doch trotz der Härte sind Verletzungen im Vergleich zu vielen anderen Sportarten (wie Fußball) eher absolute Seltenheiten, da sehr viel Wert auf ein maßvolles Training und einen rücksichtsvollen Umgang miteinander gelegt wird. Karate ist kein aggressiver Sport und unsoziales Verhalten wird nicht toleriert! Das Karatetraining ist ein hervorragender Ausgleich zum stressigen Schul- bzw. Arbeitsalltag, bei dem Körper- und Selbstbeherrschung verbessert werden. Durch den relativ hohen Fitnessanteil beim Kyokushinkai werden neben einer enormen Steigerung der Ausdauer auch viele wichtige Muskelgruppen (für z.B. eine stabile Körperhaltung) aufgebaut.