hab von infrarotkabinen gehört, aber die wirkung nie getestet. ist aber sicher ähnlich wie die sauna danach. verhindert dass du einen zu starken muskelkater bekommst.
Newbie
Hallo!
Sagt mal, es gibt ja sicher viele Sportler hier - aber hat schon mal jemand Erfahrung gemacht mit infrarotwärme - kann man da sich gut aufwärmen oder nach dem Sport die Muskeln wärmen lassen damit der Effekt sich besser implementiert? Kennt das jemand?
Administrator
hab von infrarotkabinen gehört, aber die wirkung nie getestet. ist aber sicher ähnlich wie die sauna danach. verhindert dass du einen zu starken muskelkater bekommst.
Newbie
Ist denn das eigentlich so, weil die Musekln länger erwärmt sind, kann man das so sagen?
Administrator
das kann ich jetzt nicht genau erlaeutern.
Newbie
Trotzdem danke - ich hatte bisher erst einmal in einer Therme das Vergnügen so eine physiotherm zu testen und das hat mir prinzipiell mehr zugesagt als eine Saune, ich find das irgendwie angenehmer wenns nicht so ultimativ heiss wird. Finnische kann ich mir z.b. gar nicht vorstellen...
Newbie
Hallo,
Man kann in einer Infrarotkabine gut aufwärmen oder nach dem Sport entspannen.
Wie du schon richtig bemerkt hast ist es in der Kabine nicht so heiss wie in der Sauna und dadurch lässt es sich gut erholen.
grüße
dubi
Newbie
Danke nochmals für den Beitrag, aber ich war eh schon bei dem physiotherm termin und konnte mir da ein gutes Bild machen, ich hab auch diesen Punkt angesprochen wie man die Infrarotwärme da am besten nutzen kann und sie meinte, es gut für davor (ersetzt aber das dehnen nicht) wenn man anschliessend gleich Sport macht, oder auch danach zum durchwärmen der Muskeln um so den Muskelkater und Verspannungen vorzubeugen, war alles extrem aufschlussreich!