Servus!

[notso_shy]

Guten Morgen zusammen!

Mein Name ist Steffi, bin 27 Jahre alt, und bin hier gelandet um herauszufinden was ich für meinen Körper noch so alles tun kann
Ich halte weder etwas von Diäten, noch von radikalem, "körperaussaugendem" Sport.
Für mich persönlich ist Sport dazu da, mein Gleichgewicht zu finden, mich einmal am Tag auszupowern, ein gutes Gefühl zu haben und natürlich
dem Körper von innen wie von außen etwas Gutes zu tun.

Ich hatte mit 4 Jahren einen kleinen Unfall, da hat mich ein Mountainbiker auf der Straße zusammengefahren und ist über mein rechtes Knie gerollt. Erst mit den Jahren,
als ich dann so 14 war, machte mir diese Verletzung Probleme, mein Knie füllte sich mit Wasser und schmerzte. Damals war ich ein "Strich in der Landschaft" , hatte gerade die Muskeln,
die ich benötigte um mich normal bewegen zu können ;-P. Der Doc meinte Physiotherapie, um die Muskeln um das Knie herum aufzubauen, dann würde das Wasser verschwinden, und er behielt Recht.

Der angenehme Nebeneffekt.... ich merkte, wie diese paar kleinen Übungen, von vielleicht 20 Min am Tag, meinen Körper formten. Somit habe ich damals angefangen meinen "Trainingsplan" zu ergänzen, ergänzen, ergänzen. Auch heute mache ich zum Teil noch die gleichen Übungen von damals (wenn ich sie mal 2 Wochen nicht machen würde, hätte ich wieder Probleme mit dem Knie).
Es ist eine Mischung aus Yoga, Pilates, Bodenturnübungen, Physio, und...jetzt kommts Trampolin (süß, nicht wahr?)

Jeden Tag vor der Arbeit, eine Stunde, 5 Mal die Woche. Ich gehe dazu jeden Weg den ich gehen kann zufuß, laufe Treppen etc. Aber es scheint nicht mehr zu reichen, ich will mehr.

Jetzt werden sich wahrscheinlich Einige denken, was? 5 Stunden die Woche, etwas wenig. Ich hatte Zeiten, da habe ich 1,5 Std morgens und 1,5 Std abends "trainiert", 365 Tage im Jahr, hat kommen können was wollte. Aber ich möchte nicht mehr in diesen Wahn fallen. Ich möchte ein normales Leben führen, indem mein Sport platz hat, ohne dass ich alles Andere vernachlässige.
Fulltimejob, diverse Interessen (Musik, Zeichnen, Belesen, FREUNDE, dumm daherlabern) und natürlich, das Wichtigste: mein lieber Ehemann....

So, das ist ein "kleiner" Einblick, in die Welt der Steffi.

Wünsche einen wunderschönen Tach, und freue mich auf nette Gespräche, effektive Tipps, und a menge Gaudi!!! (ja ich komme aus München...)

Busserl, Stefferl

[Dynamite]

Na dann herzlich willkommen und viel Spass hier

[J.T.K.]

Na dann mal willkommen im Forum....kann mich nicht dran erinnern, wann ich das letzte Mal hier einen ganzen Lebenslauf vorgesetzt bekommen hab^^.

Übrigens: Olè wieder ein/e Münchner/in mehr^^

[notso_shy]

Merci! Ja, hab immer a Bisserl mehr zu erzählen als manch Anderer So weiß jeder gleich wohin er mich schubladisieren kann ;-P Schönen Abend noch!

[sportsuche]

hallo steffi,

herzlich willkommen und viel erfolg bei deinen vorhaben. würde mich freuen öfters von dir zu lesen.

[notso_shy]

Danke für Dein Willkommen!