Physiotherapie?

[Garlis]

Hi,

musste jemand von euch schon mal wegen Knie/Sprunggelenke etc. zur Physiotherapie und kann womöglich ein paar Übungen/Geräte/Materialien für daheim empfehlen?
Ich bin da irgendwie mehr der DIY Mensch und versuche derzeit möglichst um die Physio umherzukommen .


Jrüßä!

[Garlis]

Aus einem anderen Forum, vllt. ja für den ein oder anderen von Interesse... falls ich noch ein paar spannende Übungen zusammen gesammelt habe werde ich die noch ergänzen .

hi! kann dir als bezugsquelle den sportladen hier empfehlen. da gibts u.a. auch die basics wie Yogamatten, Thera Band etc.. für übungen [...]

[skippo]

Wenn du einen guten Physiotherapeuthen hast, aknn er dir auch sehr effektive Übungen zeigen, die du ohne jegliche Geräte ausüben kannst...

[SportSuchti]

Aus einem anderen Forum, vllt. ja für den ein oder anderen von Interesse... falls ich noch ein paar spannende Übungen zusammen gesammelt habe werde ich die noch ergänzen .

hi! kann dir als bezugsquelle den sportladen hier empfehlen. da gibts u.a. auch die basics wie Yogamatten, Thera Band etc.. für übungen [...]

Also ich würde dir auch eher einen vernünftigen Physiotherapeuten empfehlen!! Ansonsten kann sowas ganz schnell schief gehen!!

Und Sport oder Übungen generell. Einfach regelmäßig Schwimmen gehen oder Fahrrad fahren!!