Yoga vs Abnehmen

[sala]

Hallo, zusammen, Neuling hier und gruß an alle.

Ich möchte abnehmen und habe ich gehört, dass Yoga sehr hilflich dafür ist, deshalb habe ich mich entschieden, an einem Yogakurs ab nächsten Monat teilzunehmen. Jetzt suche ich die Yoga-Kleidung, die ich beim Kurs tragen kann. Aber weiß ich nicht, wie man die gute erkennt, deshalb woll ich hier Vorschläge suchen. Gerade habe ich 2 im Internet gefunden: , und möchte ich fragen, welcher Stil würde bequemer und praktischer? Was meint ihr? Also, wisst ihr, welche Yogaform geeigneter für Abnehmen ist?
Danke im voraus.

[sportsuche]

herzlich willkommen.

beim yoga denke ich, kannst du jegliche bequeme sportkleidung anziehen.

bezüglich abnehmen mit yoga stehe ich eher negativ gegenüber.

abnehmen = negative kalorienbilanz am tag

kannst du erreichen mit ernährung umstellen und sport zusätzlich.

aber yoga ?? ich weiß nicht.

[allrounder]

Hallo,
also ich glaube das bei Yoga bequeme und dehnbare Kleidung tragen solltest.
Ich glaube auch nicht, dass Yoga allein dir beim abnehmen hilft, aber wenn du dich zusätzlich gesund ernährst und vielleicht hin und wieder andere Sportarten betreibst kann Yoga sicher auch etwas beitragen.

Grüße a.

[waldlaeuferin]

Hallöchen! Yoga kann eine gute Ergänzung sein,jedoch solltest du zum Abnehmen auf jedenfall einen Ausdauersport anfangen. Die Fettzellen werden erst dort richtig angegriffen. Ab c.a einer halben Stunde solltest du in einem Bereich sein,wo diese vorwiegend verbrannt werden.. davor sind eher die schnellen energiespeicher an der Reihe ! Für Yoga würd ich dir auf jedenfall empfehlen für die Matte tiefer in die Tasche zu greifen, da sich dort die Qualität bezahlt macht!Wichtig dabei ist auch noch,dass du genügend Bewegungsfreiheit hat, also keine zwickende Hosen anziehen!

[saubaer]

Ein guter Freund von mir hat vor einem halben Jahr mit Bikram Yoga (also Schwitz-Yoga) angefangen. Er geht so 4-6 Mal die Woche für ne Stunde dahin und hat bisher nicht so massiv Gewicht verloren wie er sich zu Anfang erhofft hatte..

Ich denke Yoga ist sicher ne gute Sache, nur zum Abnehmen würde ich das eher noch mit anderen Sportarten kombinieren und die Ernährung umstellen.

[sportsuche]

hast recht, zum abnehmen ist das nicht geeignet.

[Yuka1234]

Es gibt verschiedene Yoga-Arten. Sie sollen zuerst probieren, welche Art von Yoga passt zu Ihnen.

[sellenkIvana]

Also allein mit Yoga abnehmen ist nicht richtig.
Man muss schon noch andere Sachen machen. Also an Sport und vllt ein wenig seine Ernährung umstellen

[Toszka]

YOGA ist alles das, wo du dich wohlfühlst meistens ists ja barfuss. und dann kannst du dir lockere sachen anziehen oder auch eine enge hose, damit du das bein richtig strecken kannst:P

[Fotomann82]

Es gibt einen blog in dem jemand seine Erfahrungen mit Ernährungsumstellung und Yoga schildert.
Vielleicht hilft dir das ja:

Dort kann man auch direkt hinschreiben, vielleicht kann er dir da helfen?