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Kugelbauch
Hallo,
ich habe mal eine Frage. Und zwar ich (männlich, 24, 188, ca.80 kg) bin an sich sehr schlank, bekomme jedoch vor allem wenn ich abends gut gegessen habe, danach einen richtigen Kugelbauch (sieht aus wie schwanger!). Der ist morgens nach dem Aufstehen so gut wie weg, aber Essen wirkt sich halt direkt aus.
Ich habe einen Körperfettanteil von 15 %.
Liegt es daran, dass meine unteren Bauchmuskeln zu schwach sind? Oder muss ich einfach mehr joggen gehen? Woran liegt das und was kann ich da machen???
Danke für Infos!
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das ist bei jedem so
entweder nicht so große Portionen essen oder darüber hinweg sehen 
Newbie