effektives Trainingsgerät für zuhause

[hulk]

Sali
Ich gehe selber lieber ins Fitnessstudio aber ich kenne einige die zu Hause trainieren, die auf den Crosstrainer schwören. Probiere es einfach nochmal mit einem anderen.

[DomiKay]

Kauf dir 2 Kurzhanteln und eine klappbare Hantelbank. Kannst den ganzen Körper trainieren und platzsparender geht es kaum

[Faceless]

Bauch, Beine, Po lässt sich wirklich Super mit KH trainieren und falls eine LH noch in Gedanken spielt ist die für das Beintraining bzw. Potraining auch nicht schlecht

[Zysterus]

Für den Anfang reicht sogar das Eigengewicht, wenn man dann wirklich dabei bleibt dann reicht meiner Meinung nach auch eine Langhantel und zwei Kurzhanteln, dazu halt noch gewichte. Es gibt so viele Übungen die man locker auch zu Hause machen kann. Denke nicht, dass man für zu Hause wirklich mehr benötigt. Nimmt ja auch nicht wenig Platz weg so ein Gerät. Aber bei den vielen Übungen braucht man auch seine Zeit bis man da durch ist.

[LisaTomda]

Sali
Ich gehe selber lieber ins Fitnessstudio aber ich kenne einige die zu Hause trainieren, die auf den Crosstrainer schwören. Probiere es einfach nochmal mit einem anderen.

Einer von denen bin ich, wenn die Winterzeit kommt ist es einfach gesünder. Im Gym gibt es so einige die Grippe mit einbringen. Bei einer Inkubationszeit von 3 Tagen unabänderlich leider.
Im Sommer Fahr ich Fahrrad und Enduro das hält fit. Masseaufbau mache ich über Hanteln, freie Körperübungen da ist es schwer über einen gewissen Punkt zu kommen.