Erstmal Hi
Du könntest ja auch was mit den Armen machen lassen, da die auch beim Vollayball benutzt werden
Newbie
Moin,
dachte, da das thema nirgendwo richtig hinpasst, poste ich es hier.
Für die nächste Sportstunde sollen wir ein kleines (10-15 minuten) Aufwärmprogramm vorbereiten. Wir spielen generell Volleyball und ich würde gern wissen, ob da jemand ne Idee hat!
Ich hatte mir sowas wie Linienlauf in Verbindung mit Dehnen und nem Minispiel vorgestellt (kind of the court zB), lasse mich aber gern eines besseren belehren!
Bis dann, danke
Profisportler
Erstmal Hi
Du könntest ja auch was mit den Armen machen lassen, da die auch beim Vollayball benutzt werden
Newbie
Mein Sportlehrer sagt immer, dass es eigentlich genuegt wenn man Runden joggt!
Angeblich ist das Dehnen vor dem Sport gar nicht so nuetzlich
Beim Volleyball speziel wuerde ich auf jeden Fall auch Uebungen mit dem Ball machen.
Profisportler
Wir laufen immer 10 Runden in der Turnhalle und dann Dehn-Übungen, mehr nicht ^^
Newbie
meine Klasse hat liegestützen gegen die Wand gemacht, also sich gegen die Wand fallen lassen
Profisportler
sind das Liegestützen ? also wir machen die immer auf dem boden ^^Zitat von HBK