Christian ist neu hier.

[christian]

Frohe Ostern an alle !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ich habe ca.25kg übergewicht,und möchte diese abnehmen.Vieleicht kann mir dieses Forum dabei ein wenig helfen.--------------lg------christian.

[J.T.K.]

Willkommen bei uns

[Dynamite]

Welcome and have fun Ich denke die anderen werden gute Ratschläge für dich haben. Ansonsten schreibe mal auf wieviele Kalorien du zu dir nimmst und dann beschränke die Kalorienanzahl auf ein Minimum und halte das eine Zeit durch.

[milchbubi_torres]

Hey

schreib mal auf was, wie viel und wann du etwas isst.
Betreibst du Sport?

[sportsuche]

willkommen.

wir werden schon was für dich finden.

[Conny]

willkommen

eigentlich könnten wir uns beide zusammen tun bin dabei abzunehmen

[milchbubi_torres]

Eigentlich Schade.
Es kommen immer so viele mit Ernährungs, Übergewichts etc. Problem, aber sie kommen eben nur 1 Mal und lassen sich dann nciht mehr blicken.

[sportsuche]

tja, was will man machen.