Dann solltest du mal konkretere Fragen stellen. Bisher wurden doch alle Beantwortet.Zitat von schlauch
Newbie
Das ist richtig das die ernährung eine ganz grosse rolle spielt.
Ich habe eigentlich gehofft das mir mehr geholfen wird in sachen muskelaufbau.
Wie ich am besten anfange für ein anfänger wie ich ist es schwierig.
Sportler
Dann solltest du mal konkretere Fragen stellen. Bisher wurden doch alle Beantwortet.