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Hallo Maik,
die Deutsche Sporthochschule Köln führt die sog. Kölner Liste, in der viele dopingfreie Nahrungsergänzungen für den Sport aufgeführt sind. Diese Produkte kannst Du also problemlos zu dir nehmen. Hier der Link:
http://www.koelnerliste.com/
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Also es wurde ja hier gesagt , Kreatin solle man bedenkenslos einnehmen können.
Der Beitrag ist leider schon ein wenig älter. Kann man dies heutzutage auch noch?
Also auch im Wettbewerb? Würde mich mal interessieren, es soll ja schon ein wenig bringen.
Wie nimmt man das eigentlich ein? Ähnlich wie mit den Eiweiß-Shakes oder wie?
Grüße
Administrator
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