Umfrage Sixpack

[Fußballerin]

Ich hab da mal ne frage an alle... also findet ihr, dass ein sixpack bei frauen gut aussieht?

Und wie kann man richtig trainieren um einen zubekommen?
reicht da nur laufen und übungen ( ich spiele noch neben bei fußball also 2 mal in der woche training) oder muss man da auch sehr seine essgewohnheiten umstellen?
ich würde mich freuen wenn ihr mir ein paar tipps schreibt


LG Fußballerin

[J.T.K.]

Naja fit sein ist schon ganz schön, aber wenn da überall die Muskeln hervorstechen ist das eher nicht so mein Fall.

Trainieren? Keine Ahnung, mache ich nicht^^

[Tobt]

aufn sixpack bei frauen steh ich nicht so drauf

[sportsuche]

also ich find das schön, aber nicht notwendig.

bekommen wirst du den sixpack nur, wenn der körperfettanteil niedrig ist. (unter 10 % würde ich sagen)