Huhu, ich hoffe ihr könnt mir hier helfen!
Seit einigen Wochen sind nach dem Training (DLRG_Schwimmen) vor allem mein Nacken und meine Schultern aber auch mein Rücken total verspannt. Ist aber kein Muskelkater, der tritt ja auch erst später auf (hatten wir in Bio x) Wisst ihr was ich dagegen tun kann? Wäre nett, weil das nicht grade angenehm ist. (P.S. ich schwimme auch schon länger 6 Jahre)