Rückenschmerzen nach Besuch im Fitnessstudio

[Sanne]

Hallo Zusammen!

Nach langem Überlegen habe ich mich zu einem Probetraining in einem Fitnessstudio angemeldet. Mein Ziel ist Muskelstärkung und Fettverbrennung, da ich knapp 70 Kg Übergewicht habe.
Das ich am nächsten Tag einen leichten Muskelkater haben werde, war klar, da ich so sportlich wie eine Türklinke bin. Allerdings habe ich nun solche Rückenschmerzen im LWS - Bereich, das ich weder vernünftig stehen, geschweige denn sitzen, liegen u.ä. kann.
(Vielleicht sollte ich noch erwähnen, das ich vor ca. 4Wochen eine heftige Lumboischialgie hatte, die eigentlich stat. hätte behandelt werden sollen.) Dem Trainer hatte ich das auch gesagt. Eigentlich dürfte er mich dann nicht trainieren lassen, aber jetzt sei ich ja schon mal da ....

Meine Frage nun: Was soll ich jetzt machen? Würde gerne weitermachen, da das auch viel Spaß macht und ich mir einiges davon verspreche.Allerdings tut es richtig doll weh.
Müssen sich die Muskeln erst mal gewöhnen oder soll ich mir was anderes überlegen? Aquajogging, o. ä.?

Bin für jeden Tip dankbar!

[Deadman1990]

Erstmal zum Arzt gehen würde ich sagen wenn dese Lmboischialgie staionär behandelt werden muss.

[sportsuche]

klare empfehlung: geh zum arzt (bandscheibenvorfall ?)

[Sanne]

Nachtrag:
War heute noch beim Arzt, der mir jede Art von Gerätetraining untersagt hat. Diese Art der Belastung sei für mein derzeitiges Gewicht zu groß. Ich bekomme nun Krankengymnastik , sowie Termine in der Rückenschule