-
Übergewicht und Radfahren
Hallo,
ich bin gaaanz neu hier weil ich mir erhoffe, ein paar Tipps zu bekommen, wir ich mich sportlich mit Radfahren arrangieren kann.
Es ist nämlich so, dass ich extremes Übergewicht habe (150 Kg), von dem ich gerne langsam aber stetig runterkommen möchte. Das Ü-Gewicht habe ich durch vieles Frustessen und alleinsein bekommen. Ich würde gerne ab und an mal Radfahren (so 2-3 Woche) um etwas für meine Fitness und Gewicht zu tun.
Allerdings habe ich immer das Problem, dass mir nach kurzer Zeit die Oberschenkel weh tun (okay, das ist wohl, weil ich untrainiert bin), aber was noch schlimmer ist: Ich kann auf einem Sattel nicht richtig sitzen. Da schmerzen die Knochen bzw. die Oberschenkelendknochen am Po (...ich weiß nicht, wie es heißt) ziemlich. Obwohl ich da ja Speck habe, ist es dort merkwürdigerweise auf dem Sattel ganz schön schmerzend.
Kennt ihr sowas? Habt ihr Tipps wie ich diesen Schmerzen entgehen kann?
Gruß
Elefant
-
Newbie