Eiweißpulver

[Tria-force]

Dass synthetische Stoffe längerfristig zum Schaden gereichen ist durch Experimente mit Ratten von Bernáseks belegt. (siehe"Unsere Nahrung - unser Schicksal" S. 185f.)

Dieses Buch lege ich generell jedem ans Herz, der sich über eine vollwertige Ernährung informieren und einen umfassenden Einblick in die ernährungsbedingten Krankheiten erlangen will.

Ich persönlich ernähre mich nur noch vollwert und kann es wirklich jedem ans Herz legen, weil man die Erfolge relativ schnell miterleben kann. Wenn man einen gewissen Draht zu seinem Körper hat, spürt man, dass er sich entgiftet und es einem besser geht.

Zudem nehme ich wie nun auch viele Profisportler dieund kann auch das nur wärmstens empfehlen. Ist zwar nicht ganz billig, aber es tut mir einfach gut, hilft mir beim Muskelaufbau und wenn ich denke, dass ich mir durch das Nichtrauchen einiges an Geld spare, ist es mir jeden Cent wert. -- Die Behauptung es sei "Legales Doping" würde ich unterstreichen.der Artikel, durch den ich darauf gestoßen bin.

Na ja, wie auch immer - man muss selbst wissen, was man tut... ich für mich weiß, dass es mir in erster Linie nicht darum geht, gut auszuschauen, sondern ich will gesund sein und da verzichte ich gerne auf Eiweißpulver.

[lock]

ist eiweiß auch gut wenn man nicht sonderlich viel trainiert sondern nur joggt und fußball spielt oder wirkt es dann eher gegenteilig? hab auch gelesen das nur eiweiß ohne kohlenhydrate nicht viel bringt...woanders allerdings wieder das eiweiß allein das optimum ist wie zum beispiel aus fisch oder putenfleisch

[fitnessfreak]

Hallo,

für Frauen am besten Protein ohne viel Kohlenhydrate..

empfehlen würde ich Shake and Shape oder Fit n lite.

oder schau mal auf:


Gruß

[alex2]

Ich nehme "Formula 80" von Multipower. Bin eigentlich damit ganz zufrieden

[sportsuche]

ich seit über 10 jahren Body Attack Protein 90

[fitnessfreak]

Hallo,

für Frauen am besten Protein ohne viel Kohlenhydrate..

empfehlen würde ich Shake and Shape oder Fit n lite.

oder schau mal auf:


Gruß

Hallo,

ich habe auch schon Formula 80 von Multipower genommen,
der Geschmack ist auch sehr lecker.. mag das Shake and Shape
aber lieber..

Es gibt natürliche viele unterschiedliche Hersteller und Onlineshops
die Proteinpulver für Eiweißshakes anbieten.

Ich finde aber die Auswahl und die Angebote bei bodydiscounter.de
sehr gut und sind nur zu empfehlen.

Man sollte einfach mal unterschiedliche Marken und Geschmäcker
ausprobieren bis man ein passendes Proteinpulver gefunden hat.


Gruß

[Ritchy]

Ich denke für normales Training, das also nicht in richtung body buliding geht, sind eiweißreiche lebensmittel völlig ausreichend. Wozu sollte ich mir synthetische shakes reinziehen wenn ich durch ausreichend Fisch, Fleisch, Magerquark, Nüsse etc. genug Eiweiß in natürlicher Form zu mir nehme? Ausgenommen natürlich man ist gegen oben genannte lebensmittel allergisch, das ist etwas anderes.

[kawa]

Ich nehme das Whey Gold Standard von Optimum Nutrition

[Milla89]

Ich bevorzuge auch Die Eiweißzufuhr aus der Ernährung, da gibts ja viele Möglichkeiten. Ihr kennt ja sicherlich David Kirsch, den Personal Trainer - finde die Kombination aus intensivem Ausdauer-und softem Krafttraining mit metabolic diet sehr sehr gut. Leichte, fettarme Fischfilets, Eiweiss aus Eiern, Geflügel...dazu leichte Gemüsesorten, viele Salate...um den ganzen Stoffwechsel und die Trainingseffekte zu pushen, danach dann alles etwas lockerer angehen und auch gut verwertbare Kohlenhydrate mit niedrigem glykämscihem Index einbauen damit der Insulinspiegel schön langsam steigt.

Ansonsten kann ich zu Eiweißpräparaten nur sagen, dass ich sie auch schon probiert habe, auch das Whey Gold - aber auch schon Sojaproteine, oder auch einen Mix aus Molke-und Sojaproteinen

[sportsuche]

Ich bevorzuge auch Die Eiweißzufuhr aus der Ernährung, da gibts ja viele Möglichkeiten. Ihr kennt ja sicherlich David Kirsch, den Personal Trainer - finde die Kombination aus intensivem Ausdauer-und softem Krafttraining mit metabolic diet sehr sehr gut. Leichte, fettarme Fischfilets, Eiweiss aus Eiern, Geflügel...dazu leichte Gemüsesorten, viele Salate...um den ganzen Stoffwechsel und die Trainingseffekte zu pushen, danach dann alles etwas lockerer angehen und auch gut verwertbare Kohlenhydrate mit niedrigem glykämscihem Index einbauen damit der Insulinspiegel schön langsam steigt.

das ist auf jeden fall die beste methode.

[dudubidu]

Ich esse lieber ne banane

[Franzikus]

Ich esse lieber ne banane

Naja, von Eiweißpulver halte ich eigentlich generell nicht sonderlich viel - ich mach mir lieber nen selbstgemachten Shake mit Haferflocken, Quark und Marmelade

[michili]

Ich bevorzuge auch Die Eiweißzufuhr aus der Ernährung, da gibts ja viele Möglichkeiten. Ihr kennt ja sicherlich David Kirsch, den Personal Trainer - finde die Kombination aus intensivem Ausdauer-und softem Krafttraining mit metabolic diet sehr sehr gut. Leichte, fettarme Fischfilets, Eiweiss aus Eiern, Geflügel...dazu leichte Gemüsesorten, viele Salate...um den ganzen Stoffwechsel und die Trainingseffekte zu pushen, danach dann alles etwas lockerer angehen und auch gut verwertbare Kohlenhydrate mit niedrigem glykämscihem Index einbauen damit der Insulinspiegel schön langsam steigt.

Ansonsten kann ich zu Eiweißpräparaten nur sagen, dass ich sie auch schon probiert habe, auch das Whey Gold - aber auch schon Sojaproteine, oder auch einen Mix aus Molke-und Sojaproteinen

Hallo,

ich ernähre mich auch sehr bewusst. Aber wenn ich mal gezielt Muskeln
aufbauen will, nehme ich zusätzlich Nahrungsergänzungsmittel.
Besonders Magnesium ist dann wichtig und vor allem auch eiweißreiche Shakes.

Viele Grüße

[Tobi24]

Ich nehme das 100% Whey Protein von IronMaxx. Ganz einfach weil ich mein Protein immer in Wasser auflöse, damit ich weniger Kalorien/Fette über die Milch aufnehme und da hat sich dieses Pulver einfach am besten bewährt, auch geschmacklich!

[Duderino]

Es gibt ein Eiweißpulver von LIDL das super ist. Das verwende ich seit letztem Jahr.