Hi!
wo kann ich ein Sportgerät erstehen, mit dem ich den Querspagat über 180° (z.B. für Luftsprünge und Arabesque) einüben und zugleich dehnen kann?
Ich suche ein bestimmtes Gerät, kenne den Fachbegriff dafür aber nicht. Es ist ein Gebilde, das eine ca 30 cm hohe Pyramide verkörpert - oder anders: es hat die Form von einem Keil,wie er z.B für Kraftfahrzeuge benutzt wird - in etwas größerem Außmaß. Zwei an der Zahl werden von diesem Utensil benötigt. Jetztige beiden Keile werden auf den Boden plaziert und die weniger steilen Schrägen gucken sich an. Der Sportler legt jeweils ein Fuß auf die abgeschrägten Kanten.
Solche Gebilde habe ich bereits im Netz erbickt, doch leider finde ich die dazutgehörige Website nicht mehr
Vereinfacht könnte man auch einen bzw. zwei Stühle im Abstand von ca. 2 mal der Beinlänge des Betreffenden vor und hinter sich stellen und jeweils einen Fuß auf die Sitzflächen legen. (s. Anhang)
Vielen Dank im Voraus!
LG
Desi
Geändert von Aerotic (18.02.2009 um 10:40 Uhr)