Bauchfett verbrennen geht nicht punktuell. Entweder du verbrennst am ganzen Körper oder garnicht.
Bauchtraining könnte so aussehen 3x Crunches ~ 15Wdh im Supersatz mit seitlichen Crunches
danach 3x Beinheben ~ 12Wdh
Newbie
Hey Leute
Ich gehe jetzt schon 'ne lange Zeit ins Fitnessstudio und auch zu Hause raff ich mich manchmal zu paar Situps auf. Aber leider tut sich in meinen Bauchmuskeln nicht so viel wie ich gerne hätte. Was kann ich tun damit ich noch schneller Bauchfett verbrenne & schöne Muskeln (nicht übertrieben, aber schon sichtbar) aufbauen kann?
Ich hoffe ihr könnt mir helfen
Sportler
Bauchfett verbrennen geht nicht punktuell. Entweder du verbrennst am ganzen Körper oder garnicht.
Bauchtraining könnte so aussehen 3x Crunches ~ 15Wdh im Supersatz mit seitlichen Crunches
danach 3x Beinheben ~ 12Wdh