Ernährungstechnisch oder Trainingstechnisch?
Ein Buch das verschiedene Übungen nach kraft/effektivitäts-spezifischen Hintergründen analysiert ist "Fitness-Krafttraining" (W.-U. Boeckh.Behrens und W. Buskies) (ISBN 978-3-499-19481-8 ) rororo Verlag
Da ich schon seit fast 2 Jahren Kraftsport mache, würde mich mal interessieren ob ihr mir den einen oder anderen Literratur Tipp, speziel zu diesem Thema geben könntet.
Danke![]()
Ernährungstechnisch oder Trainingstechnisch?
Ein Buch das verschiedene Übungen nach kraft/effektivitäts-spezifischen Hintergründen analysiert ist "Fitness-Krafttraining" (W.-U. Boeckh.Behrens und W. Buskies) (ISBN 978-3-499-19481-8 ) rororo Verlag
ich hab vor längerem hier mal einiges zusammengestellt:
muskelbody.de - Bodybuilding-Bücher und Bodybuilding-Video