Ernährungstechnisch oder Trainingstechnisch?
Ein Buch das verschiedene Übungen nach kraft/effektivitäts-spezifischen Hintergründen analysiert ist "Fitness-Krafttraining" (W.-U. Boeckh.Behrens und W. Buskies) (ISBN 978-3-499-19481-8 ) rororo Verlag
Newbie
Da ich schon seit fast 2 Jahren Kraftsport mache, würde mich mal interessieren ob ihr mir den einen oder anderen Literratur Tipp, speziel zu diesem Thema geben könntet.
Danke
Sportler
Ernährungstechnisch oder Trainingstechnisch?
Ein Buch das verschiedene Übungen nach kraft/effektivitäts-spezifischen Hintergründen analysiert ist "Fitness-Krafttraining" (W.-U. Boeckh.Behrens und W. Buskies) (ISBN 978-3-499-19481-8 ) rororo Verlag
Administrator
ich hab vor längerem hier mal einiges zusammengestellt:
muskelbody.de - Bodybuilding-Bücher und Bodybuilding-Video